Fitness en Supplementen Gids | Zooo Nutrition Blog
Creatine + koffie: gouden combo of overhyped? (...
TL;DR (±40 woorden)Creatine werkt via dagelijkse inname (3–5 g), koffie geeft een acute focus-boost. Je mag ze samen nemen—kies de timing die jij volhoudt. Let wel op slaap: liever geen...
Creatine + koffie: gouden combo of overhyped? (...
TL;DR (±40 woorden)Creatine werkt via dagelijkse inname (3–5 g), koffie geeft een acute focus-boost. Je mag ze samen nemen—kies de timing die jij volhoudt. Let wel op slaap: liever geen...
Creatine werkt niet (bij jou)? 12 oorzaken + sn...
TL;DR (±40 woorden)Creatine is geen “je voelt het meteen”-supplement. Resultaat hangt vooral af van dosis (±5 g/dag), consistentie (óók rustdagen), voldoende hydratatie en progressieve training. Geef het 2–4 weken. Meet...
Creatine werkt niet (bij jou)? 12 oorzaken + sn...
TL;DR (±40 woorden)Creatine is geen “je voelt het meteen”-supplement. Resultaat hangt vooral af van dosis (±5 g/dag), consistentie (óók rustdagen), voldoende hydratatie en progressieve training. Geef het 2–4 weken. Meet...
Creatine-gummies met suiker of suikervrij? (202...
TL;DR (snippet-box, ±40 woorden) Creatine-gummies met suiker maskeren smaak, geven structuur en verhogen vaak de consistentie. Suikervrij = 0 g suiker en past bij strikte diëten, met kans op polyolen-gevoeligheid....
Creatine-gummies met suiker of suikervrij? (202...
TL;DR (snippet-box, ±40 woorden) Creatine-gummies met suiker maskeren smaak, geven structuur en verhogen vaak de consistentie. Suikervrij = 0 g suiker en past bij strikte diëten, met kans op polyolen-gevoeligheid....
Creatine gummies: wel of niet gebruiken? (2025 ...
TL;DR (snippet-box, ±40 woorden)Creatine gummies werken net zo goed als poeder; het verschil zit in gebruiksgemak, smaak en consistentie. Kies gummies als je poeder vaak vergeet of veel reist. Kies...
Creatine gummies: wel of niet gebruiken? (2025 ...
TL;DR (snippet-box, ±40 woorden)Creatine gummies werken net zo goed als poeder; het verschil zit in gebruiksgemak, smaak en consistentie. Kies gummies als je poeder vaak vergeet of veel reist. Kies...
Creatine-gummies vergelijken (2025): zo kies je...
TL;DR (40 woorden)Kies gummies op dosering per beertje, vorm (monohydraat), ingrediënten (pectine/vegan), suiker vs suikervrij, keurmerken/CoA en prijs per 5 g. Standaard 3–5 g/dag, elke dag. Vermijd “proprietary blends” en...
Creatine-gummies vergelijken (2025): zo kies je...
TL;DR (40 woorden)Kies gummies op dosering per beertje, vorm (monohydraat), ingrediënten (pectine/vegan), suiker vs suikervrij, keurmerken/CoA en prijs per 5 g. Standaard 3–5 g/dag, elke dag. Vermijd “proprietary blends” en...
Creatine-gummies bewaren & houdbaarheid (2025) ...
TL;DR (40 woorden)Bewaar droog, koel (15–22 °C), donker. Hou de pot goed gesloten met het vochtzakje erin. Niet in de auto laten. Koelkast kan tijdens hittegolven (condens vermijden). Zijn ze...
Creatine-gummies bewaren & houdbaarheid (2025) ...
TL;DR (40 woorden)Bewaar droog, koel (15–22 °C), donker. Hou de pot goed gesloten met het vochtzakje erin. Niet in de auto laten. Koelkast kan tijdens hittegolven (condens vermijden). Zijn ze...